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营养食谱

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6种最营养的莲藕搭配

6种最营养的莲藕搭配
6种最营养的莲藕搭配1、藕+章鱼+红枣:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。2、莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除...发布时间:2015-11-25 11:02

自制香辣虾的诱惑

自制香辣虾的诱惑
1原料图,虾摘洗干净开背去泥肠。2土豆切条,黄瓜切条,红椒切段,姜切片备用。3油锅先把土豆炸微黄,下入黄瓜和蒜子,炸一下,捞出,大火烧油复炸一次吐油。4虾放入油锅炸变色,也复炸一次。5锅里的油全部倒掉,剩下...发布时间:2015-11-25 10:29

赫赫有名的家常菜 浓情蜜意三杯鸡

赫赫有名的家常菜 浓情蜜意三杯鸡
三杯鸡:“三杯”是中国传统烹调的一种调味,现在的三杯系列菜品非常丰富,有荤有素。菜品起源中国江西宁都,是一名狱卒为纪念文天祥创作。最初的三杯是三杯米酒,鸡肉酥烂酒香迷人。后经厨师改良一杯甜米酒、一杯香...发布时间:2015-11-24 14:37

美味馒头巧妙吃

美味馒头巧妙吃
一、孜然辣汁馒头材料:馒头200g、鸡蛋113g、食盐适量、食油2勺、酸甜辣椒酱1勺、孜然15g、小葱适量。做法:1.准备好剩馒头。2.准备好鸡蛋、辣椒酱、香葱;香葱洗净切细粒备用。3.鸡蛋磕破于碗中。4.搅拌开后加入辣椒...发布时间:2015-11-24 11:24

减肥鲜香清脆的虾仁炒小瓜

减肥鲜香清脆的虾仁炒小瓜
小瓜是南方的一种叫法,北方叫西葫芦。西葫芦片成抹刀片,用爆的烹调方法制作,调味极为简单,可以很好的突出原料的鲜。菜品质感脆嫩,西葫芦的蔬菜鲜和虾仁的海鲜,互相映衬。    小瓜是很好的减肥食材,富含丰...发布时间:2015-11-23 11:37

自制美味好吃鸡爪

自制美味好吃鸡爪
一、酱油蒸凤爪主料:鸡爪(适量)调料:葱姜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)做法:1、将鸡爪搓洗干净,沿腿骨将筋割断、焯水2、焯好的鸡爪放老抽和盐腌渍半...发布时间:2015-11-23 11:32

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