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营养食谱

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冬季养生—-黄芪羊肉汤

冬季养生—-黄芪羊肉汤
冬天到了,北方刺骨的西北风吹得人彻骨的冷。这时候就非常需要为家人精心烹制一些养生又美味的汤汤水水滋补身体了。黄芪味甘、性微温,归脾、肺经;入气分,可升可降;具有补气升阳,固表止汗,行水消肿,托毒生肌的功...发布时间:2015-12-14 15:53

雪豆炖蹄花 暖身暖胃

雪豆炖蹄花 暖身暖胃
主料:猪前脚一只、雪豆半杯、生姜、黄酒、豆瓣酱、花椒面、香油、葱花。做法:1、雪豆洗净,提前一晚用足量的冷水浸泡,猪蹄精细的处理干净,对半剖开;2、猪蹄冷水入锅,大火煮沸后撇撇浮沫再滚上几分钟,捞出用温...发布时间:2015-12-09 16:01

苦瓜胡萝卜肉片

苦瓜胡萝卜肉片
【苦瓜胡萝卜肉片】原料:猪肉220g,胡萝卜2个,苦瓜2个辅料:植物油1汤匙,盐2茶匙,淀粉1勺,生抽5毫升,香油5毫升,干辣椒4个,鸡精0.5茶匙做法:1、猪肉洗净切片,用适量盐、淀粉、生抽、香油抓匀,腌制片刻;2、...发布时间:2015-12-09 10:26

比肉还好吃的香菇酱炒香干

比肉还好吃的香菇酱炒香干
材料:仲景香菇酱150克香干适量萝卜大葱香肠(刚好看到了,没有它也可以的)调料:烹调油做法:1、材料图。2、取香菇酱约150克。3、香干萝卜大葱改刀。4、炒锅倒油,一点点儿就好了,因为酱里面有油,炒香葱段。5、下...发布时间:2015-12-09 10:22

干燥冬季 对症祛燥食疗

干燥冬季 对症祛燥食疗
寒冷干燥的冬季,你是否为给自己和家人的去燥伤透脑筋呢?其实,我们大可以通过美食来去燥,但是专家提醒,去燥也应对症。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干。此时,应注重辛...发布时间:2015-11-25 14:55

土豆美味新吃法

土豆美味新吃法
自制非油炸薯片1.土豆切成薄片,泡在水里去掉淀粉;2.控干水分,两面涂油撒盐,放在盘子上不加盖,微波炉900W高火5分钟;3.取出后,如果背面还有水分,就再翻面高火1-2分钟即可。培根土豆饼1.土豆洗净,表面切十...发布时间:2015-11-25 11:44

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